Tổng Hợp Các Thiết Bị Thể Dục Giúp Hỗ Trợ Điều Trị Đau Lưng Mà Bạn Nên Biết!

 Nhiều người nghĩ rằng các sản phẩm như ghế cong tập lưng bụng hay máy tập cơ bụng chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ tại vòng 2. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chúng còn là những dụng cụ tập thể dục trị đau lưng vô cùng hữu ích và dễ sử dụng.

Khi tập luyện với ghế cong tập lưng bụng, các động tác giúp chỉnh lại tư thế sai, căng dãn cột sống,…từ đó khiến cơ thể dẻo dai hơn, đưa cột sống về vị trí đúng, từ đó giúp các cơn đau lưng giảm đáng kể sau một thời gian tập.

Bên cạnh đó, khi sử dụng ghế cong tập bụng, các quá trình trao đổi chất cũng được kích thích để làm việc hiệu quả hơn, tăng lưu thông mái, và cung cấp lượng oxy cần thiết, giảm nguy cơ đột quỵ, cao huyết áp,…

Xem thêm: https://thethaodonga.com/dung-cu-the-duc-giup-tri-dau-lung/