thethaodonga

  Ghế tập tạ đa năng Xuki New là mẫu ghế vớt tạ đã được cải tiến nhiều hơn so với mẫu ghế tập tạ đa năng Xuki 2015 – 2016. Máy tập có khung thép hộp 50 x50 mm dày 1.6 ly nên có độ chắc chắn và khả năng chịu lực cao lên đến 200kg. Các mối hàn, dây cáp kéo xô, con lăn được làm rất tỉ mỉ và chắc chắn. Ngoài ra nệm mút bản rộng hơn, dày dặn hơn, được bọc da tổng hợp độ đàn hồi cao. Phần giá đỡ bánh tạ kéo xô được thiết kế tối ưu tránh tình trạng rơi tạ, mang đến cảm giác an toàn hơn cho người tập luyện. Các bài tập được hỗ trợ với ghế tập Xuki New có thể kể đến như tập ngực trên, tập chống đẩy, kéo xô, đẩy tạ ngang,… Xem thêm: https://thethaodonga.com/ghe-vot-ta-da-nang/

  Kinh doanh phòng gym là mang lại nguồn lời đặc biệt cao, nhất là khi ban cân đối được nguồn vốn, các khoảng chi phí đầu tư và có chiến lược, kế hoạch kinh doanh phòng tập gym một cách phù hợp. Một trong những nguồn lợi cao nhất mang đến cho phòng tập gym đó chính là phần lệ phí tập của khách hàng. Tùy theo quy mô và phân khúc phòng tập mà nguồn thu được là khách nhau. Với nhu cầu tập thể hình ngày càng cao như hiện nay, không chỉ đáp ứng về địa điểm tập luyện, nhiều khách hàng còn có nhu cầu tìm kiếm cho mình một PT riêng biệt tại các phòng tập gym. Thông thường, dịch vụ PT riêng là phổ biến hơn cả với các phòng tập gym trung bình cao cao cấp. Với việc cung cấp dịch vụ PT vào kinh doanh, không chỉ giúp tăng lợi nhuận mà còn tạo được độ uy tín và chất lượng cho phòng tập của bạn. Xem thêm: https://thethaodonga.com/kinh-doanh-phong-gym-co-loi-khong/

  Nếu như cơ bụng sáu múi là tiêu chuẩn cho vòng 2 của cánh mày râu thì cơ bụng số 11 chính là tiêu chuẩn cho một vòng 2 lôi cuốn của phái nữ. Cơ bụng số 11 là một chỉ số đo vòng bụng không chỉ biểu đạt về tính thẩm mỹ mà còn là thể hiện sự săn chắc, khỏe khắn cả vòng 2. Bạn sẽ sở hữu cơ bụng số 11 nếu phần cơ bụng là săn chắc, có múi ở hai bên sườn và chúng tạo thành 2 đường thẳng gần giống với số 11. Chị em sở hữu cơ bụng 11 chắc chắn sẽ có 1 vòng 2 vô cùng thon gọn và đạt chuẩn với tỷ lệ cơ thể. Plank là bài tập toàn thân, có tác dụng cảm cân, giảm mỡ đã quá quen thuộc với chị em phái đẹp. Không những vậy, plank còn được đánh giá cao với khả năng hình thành và tập cơ bụng số 11. Xem thêm: https://thethaodonga.com/co-bung-so-11/

  Danh Sách Các Loại Rau Quả Giúp Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả! Sử dụng bông cải xanh là cách giảm mỡ bụng bằng rau củ quả mà nhất định bạn nên thử. Trong bông cải xanh có chứa nhiều phytochemical – 1 chất chống oxy hóa mạnh giúp giảm mỡ trong cơ thể hiệu quả. Bên cạnh đó, bông cải xanh còn chứa hàm lượng cao chất xơ, folate, nhiều khoáng chất và vitamin và chất chống đầy hơi rất tốt cho sức khỏe. Có thể bạn chưa biết, nấm cũng là một trong các loại rau củ giúp giảm mỡ bụng dễ sử dụng và đem lại hiệu quả cao. Theo các nghiên cứu, nấm có tác dụng đẩy mạnh quá trình giảm cân, đốt cháy chất béo thông qua việc điều chỉnh hàm lượng glucose trong máu. Bên cạnh đó, nấm cũng có chứa rất nhiều protein hỗ trợ tăng cường quá trình trao đổ chất và giảm béo. Nấm cũng là thực phẩm rất dễ ăn và chế biến nên bạn hoàn toàn có thể thoải mái loại thực phẩm này. Xem thêm: https://thethaodonga.com/cac-loai-rau-qua-giup-giam-mo-bung/

  Cơ liên sườn là một nhóm cơ nằm ở vị trí dọc 2 bên xương sườn theo đường xiên lên. Cơ liên sườn có tác dụng hỗ trợ và ổn định lại phần thân giữa. Từ đó, giúp bạn thực hiện được các vận động hàng ngày. Nếu bạn đang tìm kiếm các tập cơ liên sườn tại nhà đơn giản mà vẫn đem lại hiệu quả cao thì dưới đây chắc chắn sẽ là những gợi ý hữu ích dành cho bạn Bài tập cơ liên sườn với tư thế gập bụng đạp xe gập bụng đạp xe hay còn có tên gọi tiếng anh là Bicycle Crunche là mẫu bài tập có tác động mạnh tới nhóm cơ liên sườn, cơ vùng bụng và cơ hông Xem thêm: https://thethaodonga.com/co-lien-suon/

  Jump squat là một biến thể của squat giúp định hình vóc dáng cho mông và giảm cân hiệu quả. Đây là một bài tập phức hợp có tác dụng với nhiều nhóm cơ như cơ đùi sau, cơ mông, cơ bắp chân,… Jump squat có thể tập luyện mà không cần tới bất cứ dụng cụ thể hình nào. Jump squat có khả năng giảm mỡ thừa tại vùng bụng và đùi khi được tập luyện đúng kỹ thuật và thường xuyên. Sau một thời gian tập luyện, người tập sẽ cảm nhận được sự thon gọn hơn của đôi chân và sự thay đổi tích cực cho vòng 2. Jump squat bao gồm các động ngồi xuống và nhảy lên liên tục trong tập luyện, do đó, bài tậ có tác động tốt giúp cơ đùi trở nên săn chắc cải thiện độ căng tròn, hạn chế tình trạng chảy xệ cũng như thay đổi kích thước cho vòng 3. Xem thêm: https://thethaodonga.com/jump-squat/

  Bodycombat là nhóm các bài tập rèn luyện sức khỏe, được thực hiện trên nền tảng kết hợp võ thuật cùng âm nhạc sôi động, mạnh mẽ nhằm gây hứng thú và khả năng vận động cho người tập. Các môn võ thuật được áp dụng trong bộ môn Body Combat thường là Muay Thái, Boxing, Taekwondo, Karate,… Muốn tập Body Combat một cách hiệu quả, bạn nên được hướng dẫn bởi những huấn luyện viên có kinh nghiệm. Là một bài tập có tính chất vận động nhiều, dứt khoát, Body combat có khả năng đốt cháy calo và mỡ thừa, từ đó, giúp giảm cân vô cùng hiệu quả. Các vùng tay, đùi, chân cũng trở nên khỏe khắn và săn chăc hơn. Các nghiên cứu thực tế đã chỉ ra rằng, với khoảng 30 phút luyện tập, body combat giúp đốt cháy từ 300 – 350 calo. Tương tự, trong 50 phút, lượng calo bị đốt cháy có thể lên tới 740 calo. Trong đó, tùy theo chiều cao, cân năng và mức độ vận động thể chất của mỗi người mà lượng calo được đốt cháy sẽ là khác nhau. Xem thêm: https://thethaodonga.com/body-combat-la-gi/

  Tập ngực được hiểu là quá trình luyện tập với mục đích phát triển và tăng độ săn chắc cho các nhóm cơ vùng ngực – pecs. Từ đó, cải thiện ngoại hình và tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Các bài tập ngực thường thích hơn với nam giới nhiều hơn so với nữ giới. Đây cũng là bài tập không thể vắng mặt trong các buổi tập gym, tập thể hình của cánh mày râu. Nếu là người mới tập gym, bạn nên lựa chọn tập luyện với huấn luyện viên để được hướng dẫn chi tiết và đúng nhất về kỹ thuật tập luyện. Bên cạnh đó, việc lựa chọn mức độ, cường độ tập luyện cũng là yếu tố vô cùng quan trọng để bạn thực hiện tốt và hiệu quả được bài tập. Xem thêm: https://thethaodonga.com/tap-nguc/

  Fitness được hiểu là sự vừa vặn, cân đối, phù hợp và sung sức. Khi được định nghĩa trong từ điển, Fitness nghĩa là một người sở hữu vóc dáng, thể trạng cân đối cùng lối sống lành mạnh. Trong nghĩa chung nhất, Fitness được biết đến là một môn thể thao giúp người tập nâng cao sức khỏe, hoàn thiện cơ thể và cải thiện tâm trạng. Fitness mang đến sự nhân nét và vẻ đẹp thẩm mỹ hài hòa của cơ bắp, thay vì yếu tố kích thước cơ bắp so với Bodybuilding. Core Training là huấn luyện nền tảng và cơ bản nhất mà bất cứ ai muốn tập Fitness đều phải thực hiện. Các bài tập mang đến mục tiêu nâng cao sự chuyển động và khả năng thăng bằng. Bên cạnh đó, Core Training còn giúp đốt cháy mỡ dư thừa, làm săn chắc các nhóm cơ trung tâm như bụng, lưng, đùi hông,… Xem thêm: https://thethaodonga.com/fitness/

  PT thực chất là viết tắt của cụm từ Personal Trainer và được hiểu là đơn giản là huấn luyện viên cá nhân. Như vậy PT gym chính là người sẽ trực tiếp hướng dẫn, hỗ trợ chi tiết cho gymer trong suốt quá trình tập luyện. Điểm chung của các PT gym chính là việc giúp khách hàng của mình đạt được mục tiêu đã đề ra trước khi tập luyện. Điều này khiến họ thực sự trở thành một PT thành công trong công việc của mình. Nếu muốn trở thành một PT gym thực sự thành công bạn không chỉ là người “thầy” hướng dẫn mà còn phải đứng trên vai trò của 1 người đồng hành, một người truyền cảm hứng đến người tập. Đặc biệt, một PT giỏi là người đưa người tập đến đúng với mục tiêu tập luyện đã được đề ra. Xem thêm: https://thethaodonga.com/pt-la-gi/

  Bóng chuyền là môn thể thao có trong danh sách thi đấu của Olympic, được diễn ra giữa 2 đội chơi. Mỗi đội sẽ cố gắng ghi điểm bằng cách đưa bóng vượt quá lưới và để bóng chạm vào phần sân của đối phương theo quy định. Bóng chuyền được phát minh bởi một giáo viên thể dục YMCA có tên William G.Morgan vào năm 1895 tại Hoa Kỳ với tên gọi là “Mintonette”. Lúc này, “Mintonette” là trò chơi trong nhà, không hạn chế người chơi, được hình thành dựa trên đặc trưng của tennis và bóng ném. Luật chơi đầu tiên được chính “cha đẻ” của trò chơi nghĩ ra. William G.Morgan đưa ra luật chơi với chiều cao của lưới đánh là 1.98m, sân chơi có kích thước 7.62×15.24m, số lần chạm bóng là không giới hạn, mỗi trận có 9 lượt. Xem thêm: https://thethaodonga.com/danh-muc/dung-cu-bong-chuyen/

  Quả bóng đá hay còn được gọi là banh đá có hình cầu và là yếu tố không thể thiếu trong mỗi trận bóng. Từ xưa, quả bóng được thiết kế và làm từ chất liệu tự nhiên là bàng quang hoặc dạ dày của động vật. Do đó, chúng thường dễ vỡ khi chịu phải lực sút mạnh. Theo thời gian, quả cầu đá bóng được cải tiến và dần thay thế thành chất liệu cao su.Cấu tạo bên ngoài của quả bóng chơi banh truyền thống lúc đó được làm từ 32 miếng da khâu được sắp thành các hình lục giác bao quanh. Ngày này, quả bóng đá được làm từ những chất liệu có độ bền chắc cao như da tổng hợp, polyurethane hay hỗn hợp poly-cotton, sau đó được khâu hoặc dán xung quanh bằng một miếng cao su. Những trái bóng được sản xuất theo công nghệ mới thường chỉ có 1 van bơm bóng. Xem thêm: https://thethaodonga.com/danh-muc/dung-cu-bong-da/qua-bong-da/

  Đồng hồ bấm giờ là mẫu đồng hồ có thiết kế dạng cầm tay, chuyên được sử dụng để đo thời gian từ thời điểm kích hoạt cho đến lúc dừng lại. Sản phẩm được là phổ biến và rất phù hợp để sử dụng trong quá trình tập luyện, thi đấu thể thao như chạy điền kinh, bơi lội, đua xe,…Ngoài ra, đồng hồ bấm thời gian cũng được sử dụng trong đo thời gian với các công thức sản xuất. Trên thị trường có rất nhiều mẫu đồng hồ bấm thời gian với thiết kế và cách sử dụng không giống nhau, thế nhưng người ta có thể chia chiếc đồng hồ bấm thời gian theo cách thức dùng thành hai loại căn bản là: Đồng hồ bấm thời gian thủ công cần người dùng thực bấm nút khởi động và dừng lại trong quá trình sử dụng. Đồng hồ bấm giờ tự động có quá trình khởi động và kết thúc sử dụng chế độ cảm biến tự động và người dùng không phải can thiệp. Xem thêm: https://thethaodonga.com/danh-muc/thiet-bi-the-thao-truong-hoc/dong-ho-bam-gio/

  Giá thảm sân cầu lông trung bình giao động từ 30 triệu cho tới 50 triệu một sân tùy vào các loại thảm khác nhau, giá này là đã bao gồm chi phí vận chuyển và thi công lắp đặt. Vì giá thảm sân cầu lông khá cao nên không ít người có mong muốn mua thảm sân cầu lông cũ giá rẻ. Tuy nhiên, khi mua sản phẩm cũ, hoặc sản phẩm được thanh lý, chúng ta sẽ phải đối mặt với nhiều một số rủi ro nhất định, chẳng hạn như mua phải sản phẩm hỏng, chất lượng kém không còn bảo hành hoặc mua phải sản phẩm với giá thành cao hơn giá trị. Vì vậy, nếu đang có ý định mua thảm cầu lông cũ, bạn nên nhờ những người có kinh nghiệm giới thiệu địa chỉ bán thảm cầu lông thanh lý uy tín và đến tận nơi chọn lựa, tránh mua phải sản phẩm hỏng hóc. Xem thêm: https://thethaodonga.com/danh-muc/dung-cu-cau-long/tham-trai-san-cau-long/

  Các loại mẫu máy căng vợt cầu lông điện tử chính hãng, mua máy đan vợt cầu lông giá rẻ nhất thị trường, vận chuyển toàn quốc. Đặt mua ngay theo số điện thoại: 0976 066 222 Công ty TNHH Thể thao Đông Á chuyên bán máy căng vợt cầu lông điện tử hiện đại nhất dùng căng vợt nhanh, chuẩn, Miễn phí dạy căng vợt. Quý khách hàng có nhu cầu mua ghế xin vui lòng đặt hàng online trên website, liên hệ đặt hàng với chúng tôi qua số 0976 066 222 hoặc đến trực tiếp cửa hàng chúng tôi để tham khảo theo địa chỉ: Tại Hà Nội – 31 đường Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội – Hotline: 0976 066 222 Tại Hồ Chí Minh – Số 10 đường Trần Trọng Cung, P. Tân Thuận Đông, Q7, TP.HCM – Hotline: 0964.706.186 Xem thêm: https://thethaodonga.com/danh-muc/dung-cu-cau-long/day-may-cang-cau-long/

Vợt cầu lông Proace là thương hiệu có được thành lập vào năm 1987, có nguồn gốc từ Anh Quốc. Proace nổi tiếng là hãng vợt với những sản phẩm có chất lượng cao và ổn định. Tại Việt Nam, tỷ lệ người chơi sử dụng vợt đánh Proace là rất cao.Các mẫu vợt của Proace phù hợp với cả người mới chơi chưa có kỹ năng cho đến những người chơi chuyên nghiệp. Vợt đánh cầu lông Proace là một trong số rất ít các vợt cầu lông được sản xuất bằng công nghệ hiện đại của Châu Âu, nhưng lại sở hữu một mức giá vô cùng hợp lý. Vợt đánh áp dụng công nghệ tiêu chuẩn dành cho vở cầu lông cùng việc cải tiến sao cho phù hợp nhất với từng phân khúc người chơi và mang lại những trải nghiệm sử dụng tốt nhất. Hiện nay, vợt đánh thương hiệu Proace được sản xuất với nhiều dòng sản phẩm khác nhau, phù hợp với đa dạng các đối tượng sử dụng Xem thêm: https://thethaodonga.com/danh-muc/dung-cu-cau-long/vot-cau-long/proace/  

Vợt cầu lông là một trung những vật dụng quan trọng nhấ cần phải có khi tham gia chơi cầu lông. Vợt cầu lông là cây vợt được đan lưới dùng để đánh quả cầu lông qua lại hai bên trong trận thi đấu. Vợt cầu lông có bán rất nhiều trên thị trường từ những shop bán online trên facebook, google, hay đến các trang thương mại điện tử như shopee, lazada…, hay đến các cửa hàng đồ thể thao nhỏ lẻ. Để mua được vợt cầu lông chính hãng chúng tôi khuyên bạn nên chọn các cửa hàng uy tín để mua, có địa chỉ và được bảo hành rõ ràng. Tránh mua ở những nơi giá rẻ, không uy tín và nhất là không có bảo hành thì dễ mua phải những chiếc vợt không chính hãng, và khi đánh cầu không được chuẩn xác. Xem thêm: https://thethaodonga.com/danh-muc/dung-cu-cau-long/vot-cau-long/  

Máy bắn bóng rổ hay còn gọi là máy chuyền bóng rổ, là một dụng cụ hỗ trợ tập luyện bóng rổ, có chức năng tự động bắn quả bóng rổ tới vị trí của người tập luyện. Máy được đặt bên dưới trụ bóng rổ. Khi người chơi ném bóng trúng rổ, bóng sẽ rơi xuống phần khung lưới rồi dẫn bóng tới vị trí bắn bóng của máy. Ngay sau đó, bóng sẽ được bắn trở lại về phía người vừa ném bóng. Các loại máy bắn bóng rổ tại Việt Nam hiện nay đều được nhập khẩu trực tiếp từ nước ngoài về nên giá bán sẽ tương đối cao. Thường có giá từ 10 – 50 triệu đồng/ máy. Riêng dòng máy bắn bóng rổ trẻ em sẽ có giá bán thấp hơn, khoảng vài triệu đồng/máy. Xem thêm: https://thethaodonga.com/danh-muc/dung-cu-bong-ro/may-ban-bong-ro/  

Bộ môn bóng rổ được du nhập vào Việt Nam từ những năm 192x và được xây dựng phát triển cho đến nay đã có rất nhiều thanh thiếu niên lựa chọn chơi bộ môn này. Một dụng cụ không thể thiếu khi chơi bộ môn bóng rổ này là trụ bóng rổ Trụ bóng rổ là dụng cụ quan trọng trong quá trình tập luyện và thi đấu bóng rổ. Chức năng của trụ bóng rổ là để gắn bảng bóng rổ và vành rổ để làm mục tiêu cho người chơi đưa quả bóng vào vành rổ ghi điểm. Chính vì có chức năng quan trọng vậy nên kích thước và chiều cao của trụ bóng rổ luôn được nghiên cứu quy định nghiêm ngặt để tạo ra những điều kiện thuận lợi, đảm bảo chất lượng và công bằng khi thi đấu. Xem thêm: https://thethaodonga.com/danh-muc/dung-cu-bong-ro/tru-bong-ro/  

Máy bắn bóng bàn là dụng cụ bóng bàn chuyên dụng giúp tập luyện chơi bóng bàn một mình với máy tự động mà không cần sự hỗ trợ của người khác. Máy bắn bóng bàn có tác dụng khiến người tập được cải thiện kỹ năng tốt hơn và có sự chủ động hơn với thời gian. Tùy thuộc vào mục đích sử dụng và điều kiện kinh tế của mà bạn nên đưa ra các quyết định nên mua máy bắn bóng bàn loại nào.  Máy bắn bóng bàn trên thị trường có nhiều loại giá giao động từ 5 triệu đồng một bộ tập luyện đơn giản cho tới 40 triệu đồng một bộ máy bắn bóng bàn tập luyện nâng cao chuyên nghiệp. Xem thêm: https://thethaodonga.com/danh-muc/dung-cu-bong-ban/may-ban-bong-ban/  

Đúng như cái tên, bàn bóng bàn ngoài trời là mẫu bàn đánh được sử dụng để chơi bóng bàn ngoài trời. Bàn đánh được làm từ các chất liệu có độ bền cao, có thể chống chịu lại tác động của thời tiết. Dù bóng bàn là bộ môn được chơi chủ yếu trong nhà, nhưng với việc sử dụng bàn bóng bàn ngoài trời, người chơi có cơ hội được chơi bên ngoài với không gian rộng hơn. Điều này giúp đa dạng hơn không gian giải trí và tạo sự mới mẻ cho người chơi. Đặc biệt, sử dụng bàn bóng bàn ngoài trời là giải pháp hiệu quả giúp người dùng giải quyết vấn đề về không gian, diện tích sử dụng. Bởi, không gian trong nhà không phải lúc nào cũng đủ rộng hay phù hợp để bạn kê và sử dụng được một chiếc bàn đánh trong nhà. Xem thêm: https://thethaodonga.com/danh-muc/dung-cu-bong-ban/ban-bong-ban/ban-ngoai-troi/  

Bàn bóng bàn Double Fish là dòng bàn đánh đến từ thương hiệu Song Ngư – 1 tập đoàn thể thao lớn tại Trung Quốc chuyên sản xuất các dụng cụ bóng bàn như bóng bàn, cầu lông, tennis, đồ thể thao,… Double Fish là một trong những thương hiệu sản xuất bàn đánh bóng bàn được Liên đoàn bóng bàn thế giới phê duyệt là mẫu bàn đánh thi đấu chính được sử dụng nhiều trong các giải đấu lớn. Tại Việt Nam, bàn bóng bàn Double Fish là một trong những lựa chọn được người dùng ưa chuộng và đánh giá cao trong nhiều năm qua. Nhiều mẫu bàn đánh của thương hiệu này được sử dụng tại các trường học, câu lạc bộ bóng bàn, nhà thi đấu hay tại gia đình. Xem thêm: https://thethaodonga.com/danh-muc/dung-cu-bong-ban/ban-bong-ban/double-fish/  

Thiết bị phòng gym hay dụng cụ phòng gym là các mẫu máy tập chuyên dụng, có khả năng sử dụng với cường độ cao và liên tục. Máy tập có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ rèn luyện cơ bắp, cải thiện sức bền. Các máy tập phòng gym được thiết kế giống như các dụng cụ tập gym tại nhà nhưng có phần khung máy chắc chắn và chuyên dụng hơn. Các máy tập cũng có thiết kế đơn năng phổ biến hơn là đa năng. Máy tập có nhiều mẫu mã, cũng như các phân khúc chất lượng khác nhau (hàng giá rẻ, trung cấp, cao cấp). Xem thêm: https://thethaodonga.com/danh-muc/dung-cu-tap-gym/thiet-bi-phong-gym/  

Đòn tạ còn được gọi với những cái tên khác nhau như thanh tạ đòn, đòn tạ tay, tạ đòn,… Đây là dụng cụ tập luyện không thể thiếu ở bất cứ phòng tập gym nào. Ngày nay, đòn tạ được sử dụng nhiều ngay tại gia đình. Có nhiều mẫu đòn tạ với nhiều kích thước khác nhau, phổ biến nhất là khoảng từ 35cm – 2m2. Cân nặng của đòn tạ phụ thuộc vào các yếu tố như độ dài, vật liệu,… Hầu hết các đòn tạ đều được làm từ inox, do đó, đòn tạ càng dài sẽ có trọng lượng càng cao. Bánh tạ là dụng cụ tập tạ được sử dụng rất phổ biến hiện nay, phù hợp với người mới tập thể hình hoặc rèn luyện cơ bắp.. Dụng cụ thường được làm từ nhựa hoặc gang với trọng lượng khác nhau. Xem thêm: https://thethaodonga.com/danh-muc/dung-cu-tap-gym/banh-ta-don-ta/  

Ghế cong tập bụng được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau như ghế cong bụng, ghế tập lưng bụng, bàn cong tập bụng. Ghế tập có thiết kế chuyên dụng, có chức năng hỗ trợ các bài tập về bụng. Ngoài ra, ghế tập còn được sử dụng và kết hợp trong nhiều bài tập hít đất, tập thể lực với dây đàn hồi, tập tay trước, kéo dây lò xò,… Hiện nay, ghế cong bụng là dụng cụ được sử dụng nhiều tại các phòng tập gym, tại nhà,…đây cũng là dụng cụ tập luyện được các chị em yêu thích và lựa chọn. Ghế cong tập bụng là dụng cụ tập luyện thể thao mang đến nhiều lợi ích bất ngờ như: làm tan, giảm mỡ bụng hiệu quả, giúp vòng 2 trở nên săn chắc và đẹp hơn. Xem thêm:  https://thethaodonga.com/danh-muc/dung-cu-tap-gym/may-tap-co-bung/ghe-cong/